MOUDROST TĚLA

V poslední době jsem se setkala s několika ženami, které prošly ztrátou blízké osoby a stěžovaly si na psychosomatické obtíže: třes, bušení srdce, bolesti zad.

Krom ztráty blízké osoby bylo z příběhů patrné, že jsou zde dlouhodobá témata, která truchlení prohlubují a truchlení se tak stává komplikovaným namísto přirozeným. Okamžik ztráty otevřel staré rány, odkryl pocit opuštění a nahromaděný stres.

Namísto obav z těchto nepříjemných projevů a snahy se jich zbavit, jsem klientkám nabídla opačný přístup a sice, aby v okamžiku, kdy se srdce rozbuší, položily na něj dlaň a poděkovaly mu, že k nim promlouvá a upozorňuje na důležité věci.

Klientky se postupně učily svému tělu důvěřovat a naslouchat.

Co vám tělo říká?

Že už nemůže, abych zpomalila.

Že mě partner tlačí do něčeho, co nechci, nechávám se manipulovat a tím si ubližuji.

Že cítím stejnou bolest, jako když nás opustil otec a já myslela, že už jsem na to zapomněla.

Často žijeme v něčem, na co jsme si zvykli a považujeme to za normu. Naše tělo, které sčítá rány, je důležitým rádcem a nástrojem k tomu, abychom se osvobodili.

Až ucítíš v těle nepříjemný stav, zeptej se, co ti říká. Přilož dlaň a řekni Děkuji.