KONFLIKT 

Klientka potřebovala řešit pracovní konflikt s kolegyní, po které přebírala projekt a přišlo jí, že se kolegyně chová povýšeně a zbytečně převzetí komplikuje.

Pracovaly jsme s metodou, která umožňuje podívat se na konflikt ze 4 různých pozic. Při této metodě klient prochází pozicemi opakovaně, až dojde k porozumění, ukáže se pohyb, který přináší rovnováhu.

V případě této klientky nerovnováha souvisela s potřebou uznání, která je jedním z řádů, o který je v kolektivech třeba dbát. Tímto řádem je uznání toho, kdo projekt vytvořil a vedl a až pak se může novému pracovníkovi na převzaté pozici dařit.

Poté, co klientka uznala práci své kolegyně, nastalo zklidnění a rovnováha v systému.

Stačila jedna věta, která konflikt rozpustila.

ROLE mezi rodiči a dětmi

Často se setkávám s dospělými klienty, kteří se cítí zodpovědní za pocity svých rodičů a tím docházi k záměně roli. Rodič se stává dítětem a dítě rodičem.

To se stává komplikací i ve chvílích, kdy dítě či rodič umírají.

Rodič, ať byl jakýkoliv, nalezne klid jen když se dítě postará o své pocity.

Pokud rodič prosí o odpuštění, klade na dítě nárok a pokud dítě odpouští rodiči, staví se nad něj a ošetřuje jeho pocity na místo svých.

Rodič muže projevit lítost za to co se nepovedlo a nést následky.

Dítě muže poděkovat za to co dostalo a postarat se o to, co rodič nebyl schopen dat.

Klid přináší, když dítě zůstane dítětem a rodič rodičem.

ROZLOUČENÍ

Dnes jsem měla možnost stát v konstelaci za mrtvého tatínka mé kamarádky, který zemřel v době covidu, kdy nebylo možné rozloučení.

Bylo pro mě jako pro osobu, která doprovází umírající a jejich blízké darem, moci si prožít jaké důsledky přináší živým i mrtvému rozloučení.

Bez rozloučení jsem v roli otce měla ztuhlé tělo, zavřené oči a mí živí blízcí mě obtěžovali.

Když proběhlo rozloučení mohl/a jsem otevřít oči, otočit se na své blízké a být tu dál s láskou.

Děkuji za roli.

SPRAVEDLNOST

Existuje lidská logika a božská logika. Viděno očima lidské logiky, se mnoho situací zdá nespravedlivých, většinou jde o povrchní vnímání světa, který je dělen na černý a bílý.

Božské logice lze porozumět, když jsme připraveni jít pod povrch a rozkrývat dynamiku, která působí. A také když jsme ochotni učit se a milovat to, co přichází, namísto toho, co jsme si přáli.

Např. pohledem lidské logiky se mnohým bude jevit jako nespravedlivé, že hodná obětavá žena má muže tyrana.

Pohledem božské logiky lze rozkrýt jaká dynamika a v tomto smyslu i rovnováha v páru působí. Jde o téma stínu, zrcadla a projekce. V této logice žena není anděl a muž ďábel, ale žena je spolutvůrcem této dynamiky.

Včera zemřela paní Šafránková a lidé psali: to je nespravedlivé.

Oproti tomu se v konstelacích používá věta: byl to jeho/její čas.

Při své práci s umírajícími mi tato věta, stejně tak jako věta: smrt není opakem života, pomáhají přijímat smrt v různých podobách.

Není to jen útěcha, je to pokora a hluboké porozumění tomu, že všechno má své místo, život i smrt, světlo a stín, to lehké i to těžké.

NEPŘÍTEL

Ne-přítel, je přítel, kterému říkám Ne.

Je mým zrcadlem, ve kterém vidím vše, co u sebe odmítám.

Říkám-li Ne, říkám Ne sobě samému.

Ne-příteli Děkuji, že jsi nositelem mého stínu.

Ne-příteli Děkuji, že jsi nositelem mého.

Ne-příteli Děkuji, že jsi nositelem.

Ne-příteli Děkuji, že jsi.

Ne-příteli Děkuji.

SPRAVEDLNOST

Existuje lidská logika a božská logika. Viděno očima lidské logiky, se mnoho situací zdá nespravedlivých, většinou jde o povrchní vnímání světa, který je dělen na černý a bílý.

Božské logice lze porozumět, když jsme připraveni jít pod povrch a rozkrývat dynamiku, která působí. A také když jsme ochotni učit se a milovat to, co přichází, namísto toho, co jsme si přáli.

Např. pohledem lidské logiky se mnohým bude jevit jako nespravedlivé, že hodná obětavá žena má muže tyrana.

Pohledem božské logiky lze rozkrýt jaká dynamika a v tomto smyslu i rovnováha v páru působí. Jde o téma stínu, zrcadla a projekce. V této logice žena není anděl a muž ďábel, ale žena je spolutvůrcem této dynamiky.

Včera zemřela paní Šafránková a lidé psali: to je nespravedlivé.

Oproti tomu se v konstelacích používá věta: byl to jeho/její čas.

Při své práci s umírajícími mi tato věta, stejně tak jako věta: smrt není opakem života, pomáhají přijímat smrt v různých podobách.

Není to jen útěcha, je to pokora a hluboké porozumění tomu, že všechno má své místo, život i smrt, světlo a stín, to lehké i to těžké.

HODNÁ HOLKA HODNÝ KLUK

Hodný hodná je zakletí, které slouží k tomu, jak si získat lásku jednoho z rodičů tím, že plní očekávání tohoto rodiče a později i širšího okolí.

Zakleti spočívá v tom, že je svět rozdělen na dobrý a zlý. Hodnoceno, odsouzeno a vyloučeno je to, co rodič považoval za špatné. Dite naplňuje očekávání rodiče a cítí se zlé, pokud se jeho pocity či chování s ideálem neslučují.

Jedna klientka slýchala: buď hodná, jinak maminka zemře…

Co tvoří hodná holka hodný kluk:

- odmítají agresi a tím ji vytváří, okolí většinou nevědomě to, co dotyčný popírá, produkuje

- obětují se a tak se stávají obětí

- zneužívají sami sebe tím, že jsou k dispozici očekáváním druhých a jsou tak okolím zneužíváni

- nežijí svůj život, do vztahu nepřináší sebe a nemužou tedy ve vztazích dostat to, po čem touží, opravdovost a bezpodmínečné přijetí

- v přítomnosti hodné holky hodného kluka jsou druzí, kteří si dovolí mít to jinak, ti zlí a sobečtí, které buďto hodnotí nebo omlouvá, jde o povýšený postoj

- převládá morálka nad láskou, hodná holka hodný kluk nejsou ochotni převzít zodpovědnost, když vztah vyžaduje použití energie agrese, říct ne, nastavit hranice

Kletba je narušena v okamžiku, kdy dotyčný začne pociťovat vztek na tuto roli, cítí se vyčerpaný a hurááá přestává ho bavit být hodným, začíná vnímat, že to co se mu děje, tvoří on a přebírá za to odpovědnost. Kletba ztrácí svoji moc ve chvíli, kdy mizí pojmy dobrý a zlý, takže není potřeba nic vyloučit ze života, všechno má své místo.

Jak často jsi slyšel/a buď hodný/a?

Pořad tě to ještě baví?

PŘETĚŽUJI VZTAH NEBO VZTAH TVOŘÍM?

Naše životy jsou ovlivněny událostmi, které měly silný emoční náboj a tak narušily náš pocit bezpečí a důvěry.

To se promítá i do partnerských vztahů, kdy očekáváme, že se partner postará o naše potřeby.

V tu chvíli jsme v dětské pozici, přetěžujeme vztah a důsledkem je, že partnera toto přetížení vzdaluje.

Jsme schopni žít v iluzi, že mrtvý vztah je láskou a čekat, že druhý jednoho dne tomu…nám… porozumí.

Pro druhého může být těžké opustit toto bolavé dítě (tak jako kdysi maminku či tatínka, pokud dotyčný jednomu z rodičů suploval chybějícího partnera potažmo rodiče) a tak i on zůstává v mrtvém vztahu, přestože tím způsobuje další bolest.

Dospět a převzít zodpovědnost , porozumět své bolesti , vnímat své potřeby a postarat se o jejich naplnění, osvobodit sebe i druhého od dětských očekávání, to je předpokladem pro zralé partnerství.

DOSNÍT SEN 

Jedním ze způsobů jak se sny pracovat, je dokončení snu pomocí imaginace. Díky této možnosti můžeme pro sebe objevit východisko ze situace, kterou v životě procházíme a sen na ni ukazuje.

Klientce se zdál sen, že odchází od partnera, ale cesta ji zavedla do domu jeho rodičů, kteří ji obvinili, že mu ublížila.

Klientka byla schopná oponovat, že partnerovo chování ubližovalo jí. V této části snu byl patrný klientčin vývoj, kdy se postavila sama za sebe.

Dále však ve snu uvízla v domě jeho rodičů, kde si řekla: odtud se musím dostat a zároveň cítila, že jí přítelova matka hlídá a že ji zabije, pokud bude chtít utéct. Tím sen končil.

Požádala jsem klientku, aby zavřela oči, vrátila se znova do snu do domu přítelovo rodičů a pokusila se sen dokončit, tj aby našla způsob jak z domu bezpečně odejít.

Po několika pokusech se jí to podařilo. Když z domu vyšla na cestu do neznáma, cítila radost.

Dokončení, které našla její vnitřní moudrost, ukázalo klientce jak se dále chovat v reálném životě tak, aby dokázala opustit nefunkční vztah. Zároveň ji spojilo s radostí, kterou cítila na své budoucí cestě.

Tuto metodu lze praktikovat bez terapeuta. Spoj se se svojí vnitřní moudrostí a dosni si svůj sen.

MOUDROST TĚLA

V poslední době jsem se setkala s několika ženami, které prošly ztrátou blízké osoby a stěžovaly si na psychosomatické obtíže: třes, bušení srdce, bolesti zad.

Krom ztráty blízké osoby bylo z příběhů patrné, že jsou zde dlouhodobá témata, která truchlení prohlubují a truchlení se tak stává komplikovaným namísto přirozeným. Okamžik ztráty otevřel staré rány, odkryl pocit opuštění a nahromaděný stres.

Namísto obav z těchto nepříjemných projevů a snahy se jich zbavit, jsem klientkám nabídla opačný přístup a sice, aby v okamžiku, kdy se srdce rozbuší, položily na něj dlaň a poděkovaly mu, že k nim promlouvá a upozorňuje na důležité věci.

Klientky se postupně učily svému tělu důvěřovat a naslouchat.

Co vám tělo říká?

Že už nemůže, abych zpomalila.

Že mě partner tlačí do něčeho, co nechci, nechávám se manipulovat a tím si ubližuji.

Že cítím stejnou bolest, jako když nás opustil otec a já myslela, že už jsem na to zapomněla.

Často žijeme v něčem, na co jsme si zvykli a považujeme to za normu. Naše tělo, které sčítá rány, je důležitým rádcem a nástrojem k tomu, abychom se osvobodili.

Až ucítíš v těle nepříjemný stav, zeptej se, co ti říká. Přilož dlaň a řekni Děkuji.

KONFLIKT 

Klientka potřebovala řešit pracovní konflikt s kolegyní, po které přebírala projekt a přišlo jí, že se kolegyně chová povýšeně a zbytečně převzetí komplikuje.

Pracovaly jsme s metodou, která umožňuje podívat se na konflikt ze 4 různých pozic. Při této metodě klient prochází pozicemi opakovaně, až dojde k porozumění, ukáže se pohyb, který přináší rovnováhu.

V případě této klientky nerovnováha souvisela s potřebou uznání, která je jedním z řádů, o který je v kolektivech třeba dbát. Tímto řádem je uznání toho, kdo projekt vytvořil a vedl a až pak se může novému pracovníkovi na převzaté pozici dařit.

Poté, co klientka uznala práci své kolegyně, nastalo zklidnění a rovnováha v systému.

Stačila jedna věta, která konflikt rozpustila.

TOUHA pomáhat

Touha pomáhat vychází z přesvědčeni, že je zde někdo, kdo je malý a slabý a my, že jsme velcí a silní.

A také z přesvědčeni, že něco je špatně.

Tento postoj oslabuje oba zúčastněné.

Představ si blízkou osobu v krizi.

A nyní si představ, ze její duše přesně ví, jak smysluplná je pro ni tato krize.

VĚTY, které LÉČÍ těžkosti našich DĚTÍ::

Taky jsem to tak měl/a.

Nebude mi vadit, když budeš jako tvůj otec/matka.

I když jsme se rozešli, zůstáváme rodiči.

Miluji v tobě tvého otce/matku.

ANO

Každé ano dává sílu.

Ano životu

Ano smrti

Ano mým dětem a jejich volbám

Ano dávným láskám

Ano tomu co citim

Ano jsem v pořádku taková jaká jsem

Ano i ty jsi v pořádku takový jaký jsi

Ano i tvému Ne

Ano každému rozhodnutí bez posuzování

Ano chybám, které přináší poznání

Zkus říct ano tomu, co odmítaš.

SVOBODA

Svobodu přináší přijetí skutečnosti takové, jaká je.

Především přijetí otce a matky takových, jací jsou.

Dokud s rodiči bojujeme, nebo jim sloužíme, pak nejsme svodní.

TROJÚHELNÍK 

Klientka je ve vztahu, kde partner s nímž má dítě, udržuje nezávazné flirty s jinými ženami. Opakovaně jí nabízí, zda by nechtěla zvážit polyamorní vztah.

Klientku to trápí a nerozumí tomu proč se to děje, proč v tomto vztahu zůstává a dělá, že jí to nevadí.

Vyšlo najevo, že tento trojůhelník není v jejím životě jediný, že již od dětství se ocitá v trojůhelníku se svými rodiči, kde slouží jako jejich prostředník. Pro každého z nich, protože si navzájem nejsou partnery, zastupuje blízkou osobu, stojí na místě partnera.

To došlo tak daleko, že se ocitla v dalším trojúhelníku se svojí matkou a její první láskou. Matky láska se po letech vrátila do života matky a dcera s matkou udržuje toto tajemství. Zároveň je jí líto otce.

Z příběhu je patrné, že trojúhelník v jejím partnerském vztahu je důsledkem rodinného zapletení a že je důležité začít ho řešit na místě, kde vznikl, tedy v původní rodině.

Klientka si stanovila hranice v kontaktu s rodiči, v konstelacích se postavila do pozice dítěte, která ji přísluší. Ponechala matce zodpovědnost za vazbu s první láskou a tím se vyvázala z lítosti vůči otci, s vědomím, že je zde jen dítě.

To ji umožnilo lépe vnímat sebe, své hranice a potřeby a to i v partnerském vztahu, změnil se její způsob komunikace s partnerem a není již k mání pro trojúhelníkovou dynamiku.

Postarala se tak v terapii o svůj díl zodpovědnosti za to, co ji v partnerském vztahu trápilo.

CESTA

Cesta je další terapeutickou metodou, kterou je možné dostat se do přímého kontaktu s vnitřní moudrostí.

Metodu vytvořila Brandon Bays, díky ní si vyléčila nádor, symptom jejího dětského traumatu.

Cesta je hlubinný léčivý proces a pro mě jako průvodce je darem být přítomna tomu, kam cesta klienty zavede.

Na tuto cestu vám vaše vnitřní moudrost dá rádce. Rádce může mít různé podoby.

Vnitřní moudrost vynese na světlo z buněčné paměti vzpomínku, kterou je třeba v tuto chvíli léčit.

Léčebný proces se odehrává u imaginárního táborového ohně, symbolu bezpečí a lásky.

U tohoto ohně jste vy, rádce a vaše mladší já ze vzpomínky a v tu chvíli začíná léčení.

Terapeut vás tímto procesem provede a v závěrečné fázi dochází k odpuštění duši toho, kdo bolest způsobil.

Naše vnitřní moudrost nás nepustí a nelze odpustit, pokud se nestalo vše potřebné a tak jsem se několikrát s klienty vracela k ohni, kde rádce pomohl rozklíčovat, co je ještě důležité vyslovit, udělat, pochopit.

Cesta je krásný hlubinný léčebný proces, po němž naše buněčná paměť dostane novou informaci, která působí směrem k uzdravení.

ZÁSTUPCE 

Zástupce v rodinném systému je člověk, který aniž by o tom věděl, zastupuje pro někoho blízkého osobu, kterou blízký ztratil, nebo která byla vyloučena z rodiny.

Důsledkem je, že zástupce cítí pocity, kterým nerozumí, neví kde se berou. Tato dynamika je většinou skrytá všem zúčastněným.

Klientka popisovala problematický vztah s manželem, oba jsou nespokojení, muž řeší krizi alkoholem. Žena je o 10 let starší než muž.

Podle dynamiky jejich vztahu, se nabízela otázka, zda v její rodině někdo zemřel za zvláštních okolností?

Ano, klientky bratříček zemřel, když mu bylo 6 let. Z vyprávění bylo patrné, že jí celý život chybí.

Bratríček byl o 10 let mladší, tak jako její muž, což paní nedala doposud do souvislostí.

Hypotéza, že pro ni muž zastupuje bratra a tím vznikají problémy mezi partnery, se potvrdila ve chvíli, kdy paní dál vyprávěla o bratříčkovi a jen tak mimoděk řekla jeho jméno, které bylo stejné jako jméno jejího muže.

Při další práci s klientkou se hypotéza potvrzovala a podařilo se tak pomocí konstelací srovnat vztah k mrtvému a tedy následně i k manželovi.

V konstelaci měla zásadní význam věta pronesená k manželovi: “Viděla jsem v tobě někoho jiného.”

PÁROVÁ TERAPIE 

Pár přišel do terapii v době narození druhého dítěte. Muž udával jako zakázku přecitlivělost ženy. Při bližším prozkoumaní se ukázalo, že přecitlivělost ženy, je jen důsledkem přetížení muže, který dlouhodobě zastupuje pro svoji matku partnera.

Důležitým momentem bylo, když muž poprvé mohl slyšet a porozumět, že připomínky jeho ženy jsou motivovány strachem o něj a tedy i projevem lásky, který mu v poslední době chyběl.

Muž byl odkázán do individuální terapie. Měla jsem pocit, že párová terapie by na něj kladla další nároky, že nyní potřebuje pytel, který táhne, spíše odkládat a zpracovávat.

Párové sezení pomohlo díky bezpečnému prostředí a dobře položeným otázkám manželům nahlédnout na motivy jejich chování a vliv původních rodin, zároveň oba vnímali, že za domněnkami a špatnou komunikací je skutečný zájem jeden o druhého.

Původní zakázka “ žena má problém”, se proměnila v podporu pro muže, kterému se ulevilo už tím, že si připustil své dlouhodobé přetížení.

SKUPINOVÁ TERAPIE

Jde o práci v kruhu, kde je ideálně 8- 12 účastníků. Kruh je tvar, v němž jsou si všichni rovni, jen mají jiné role.

Skupina je silným nástrojem pro vzájemné učení se naslouchání, partnerské komunikaci a porozumění tomu, v jakých interakcích se ocitám a proč.

Skupina je mikrosvět. Prezentuje vzorek společnosti, a tak to, co se nám děje ve skupině, je odrazem toho, jak to máme s okolním světem.

Skupina je zrcadlo. Výhodou proto je, že v bezpečném prostoru dostáváme zpětné vazby od ostatních, které můžeme zároveň zpracovávat, což je v běžném životě většinou nedostupné, pokud již mi sami toto ještě neumíme.

Zároveň je podporující slyšet, že i ostatní mají podobné pocity a svá témata.

Jedním z pravidel skupinu je: kolik toho přineseš, vložíš, tolik si toho odneseš.

Skupina má svoji historickou tradici, napr. Poradní kruhy indiánů.